读者1：这个熟练太神奇了。在职责中我也有愉悦感了91 足交，悉数这个词东谈主也温顺了许多。

读者2：大方安分，冥思后我嗅觉我方掀开了许多，变得宽厚了，不少我以为是问题的问题都不是问题了，我能对我我方不可爱的东谈主可爱了，以为没必要去敌视他  好像看到我之前看不到的东西，但明明这些东西都在我身边。

我之前职责上的问题91 足交，我好像不需要借助他东谈主来告诉我，而是我本人就有不竭的材干。我莫得那种一定要从你这边要谜底的心态，我我方有谜底了，挺奇妙的嗅觉，我连续这样下去。

上头两条，是读者熟练我保举的呼吸时期之后发来的响应。像这样的响应，我手机的微信里，保守揣度有几百条甚而上千条了。因为这些响应基本都是访佛的，我本来共享了不少，现时就不肯再共享了。今天再借这两位读者的共享，来讲一个主题。假如你的每天只须一两个小时的舒畅时期，你用来干什么，不错最大化的、最快速率的、最全面的激活你的人命能量，改善你的生计景色，培育你的生计质地。

有莫得这样的一件事呢？要是说有的话。不是看书，不是去听课，不是去那处学习，不是参预什么活动，不是去看望什么妙手，不是去作念什么搪塞，不是去作念某种绽开熟练，不是去学习什么时期，不是去求神拜佛。不是去那处游玩，不是跟一又友约聚。不是去考什么文凭，不是去学英语。不是去考研考博。不是去学演讲与口才，不是去学习资产时期。东谈主间的任何一件具体的事，都起不到这样作用。只须健忘东谈主间，让我方解除在东谈主间，让东谈主间的一切不再搅扰你。你取得充分的、深度的、无缺的休息，你的人命力取得最猛经由的还原。只须去作念这样的事，每天一两个小时，然后连接的积蓄，可能10天半个月你就会发现存显耀的改善。半年以上，简直悉数东谈主，都能嗅觉到我方的悉数这个词身心景色和生计全方面发生了较着的改善。要是能握续10年20年以上。那你的东谈主生会运蜿蜒得了不得。我这样说。可能有东谈主会嗅觉这像是吃了妙药同样。事实上，古东谈主就把东谈主生的修王人叫作念真金不怕火丹。

你不需要有气功基础，不需要有练武基础，不需要有打坐基础，你什么基础都不需要，唯独的基础便是你我方。唯独的基础是你有一个自我培育的意愿。每天花一两个小时，去熟练静心冥思，去熟练闭目养神，这不错让身心取得举座的休息，不错让我方暂时解除在纷芜缭乱的东谈主间，让我方委果回到我方的宇宙。让我方的人命能量，委果回流到我方的躯壳里。要是你莫得去熟练，你莫得这样的感受和熏陶，你根柢不懂我在说什么。你意识我说的悉数字，也知谈我说的这些话的名义意旨兴趣兴趣。但你仍然不知谈我在说什么。你的泄露到不了阿谁很深的经由。

要是你每天只须一两个小时的舒畅时期。要是你还莫得运转静心冥思。那么你不错去尝试一下。我不错详情的说。你作念任何其他的事，给你东谈主生带来的举座收益。都不会比这件事更高。在一两个小时的时期里，这件事带给你的东谈主生收益，是悉数事内部最高的。而且不错说是唯独的。无法被其他事替代。至少在咱们这个东谈主间，在咱们这个天地是如斯。好好睡个觉和静心冥思，两者对身心带来的改善效能尽头接近。事实上，静心冥思是处于睡和醒的中间景色。当你去静心冥思。你在还原活力的同期，你是有知觉的，你是有感受的。阿谁正向的感受，会让你显然首生了什么，会让你爱上这个事。而就寝是无知觉的。这便是静心冥思与就寝的不同。

一两个小时的时期。要是你雅瞻念就寝而且睡得着的话，睡一觉也很好。就寝也能取得很好的树立。要是不是这样。最好的智商便是静心冥思。而且不错随处随时进行，不受任何要求的约束。委果享受到静心冥思带来雄伟收益的东谈主，他们会一辈子去作念这件事。他们会作念到老，作念到死。他们在死前还会作念这件事，他们甚而不错就这样巩固的坐着离开这个宇宙。但是，委果的收益91 足交，最大的收益，我这里还莫得讲。当你莫得到那种经由，我讲得再好意思好再确凿，对你都是不友好的。要是你的每天只须一两个小时的舒畅时期。那么你对这2个小时的最好使用神志是去静心冥思。要是你的每一天连2个小时的舒畅时期都莫得。那么你要阻碍了，可能你的东谈主生正处于混乱之中，你东谈主生的质地需要尽快的提高。